Памятка для путешественников с детьми
- Планируйте путешествия с детьми заранее. Узнайте, в какое время года в предполагаемом месте отдыха наиболее благоприятные природные и погодные условия.
- Выбирайте направления «семейного отдыха» продолжительностью от 14 дней и более.
- Крайне нежелательно вывозить малолетних детей в страну с другим климатом, менять сезон.
- Если есть возможность, выбирайте путёвки санаторно-курортного типа, где Вашим детям гарантирован медицинский контроль.
- Оформите для ребёнка отдельную медицинскую страховку — детскую, с услугами педиатра.
- Уточните названия обязательных прививок для безопасного пребывания ребёнка в чужой стране. Некоторые из них делаются заранее, за месяц и более.
- Подберите для ребёнка подходящий гардероб в зависимости от места отдыха. Например, для леса необходима одежда из плотной ткани и сапоги, а головной убор в любой точке планеты.
- Ознакомьтесь с правилами загара и соблюдайте их. Чем ближе к экватору, тем меньше времени проводите на солнце. Средства защиты от солнца для детей лишь частично нейтрализуют УФ-излучение, и абсолютно бессильны против инфракрасных лучей — основной причины перегрева и обезвоживания детского организма.
- Не забудьте пройти осмотр дерматолога, в приличных местах без справки о проверке на грибковые инфекции в бассейн не пускают.
- Соблюдайте режим дня, это облегчит ребёнку процесс адаптации к местным условиям, частично смягчит стресс от многочисленных перемен.
- Во время путешествия поите детей только питьевой водой из бутылок. В странах с жарким климатом используйте кипячёную воду для мытья рук и гигиены, в том числе полости рта.
- Обязательно посетите педиатра, запишите его рекомендации.
- Составьте дорожную аптечку, специальную, для ребёнка.
- Сделайте перевод медицинской карты ребёнка с результатами анализов, прививок и диагнозов на язык той страны, куда Вы отправляетесь. Эти данные помогут медикам максимально быстро применить наиболее подходящее лечение.
Дорожная аптечка для детей
Она включает в себя препараты для оказания ребёнку первой помощи в «походных условиях».
- Препараты с ферментами необходимы для нормализации работы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) при смене климата, питания и состава воды.
- Препараты пробиотики и пребиотики с лакто- и бифидо-бактериями – для восстановления работы кишечника.
- Антибиотики – при чём те из них, которые рекомендованы Вашим педиатром. Помните, что антибиотики применяются только по показаниям.
- Жаропонижающие препараты, но не из рекламы, а те, что назначит Ваш педиатр. Жаропонижающие давайте в том случае, если у ребёнка начались судороги, или температура тела превысила 38,5 градусов. Строго следуйте дозировкам, описанным в инструкции препарата.
- Препараты-сорбенты от кишечных расстройств.
- Растворы для восполнения жидкости при обезвоживании организма, при отравлениях, кишечных расстройствах и рвоте.
- Солнцезащитные средства и антимоскитные. Заранее проверьте средства для защиты от солнца для детей на индивидуальную переносимость.
- Противоожоговые и перевязочные средства, набор пластырей.
- Сделайте запас влажных, спиртовых салфеток, одноразовой посуды и трубочек для питья.
Индивидуальную аптечку поможет составить Ваш участковый врач-педиатр. И помните, что кормить детей лекарствами и витаминами без показаний врача нельзя.
Защита от солнца для детей
О пользе солнца для детей и вреде загара
- Чем ближе Вы находитесь к экватору, тем раньше нужно выходить гулять с ребёнком, а после 11-и уводите детей в тень, подальше от прямых солнечных лучей.
- Маленьким детям загар противопоказан. Для выработки в организме витамина D, достаточно побыть на свежем воздухе 20-30 минут в день в период минимальной солнечной активности с 9 утра до 11 и после 16 часов дня.
- Защитить тонкую детскую кожу от солнечных ожогов можно при неукоснительном соблюдении правил безопасности пребывания на солнце и детской солнцезащитной косметики. Ни одна косметика не спасёт детский организм от перегрева.
- Перед выходом на солнце обязательно проверяйте состояние лимфоузлов. Загорать можно только здоровому человеку.
- Одежда и головной убор для детей выбирайте из натуральных тканей, ислючите синтетику насколько возможно.
Обратите внимание:
- У врачей достаточно причин, чтобы не советовать выезжать с малолетними детьми в «жаркие страны».
- При отсутствии противопоказаний с детьми от 3-х лет и старше можно выезжать за пределы привычной климатической зоны.
- Не подвергайте организм ребёнка чрезмерным нагрузкам, таких как: резкая смена климата, сезона, пищи, воды, т.к. они серьёзно подрывают имунную систему детей, вызывают стресс - причину многих заболеваний, в том числе онкологических. Не рискуйте. Ответственность по обеспечению безопасности ребёнка целиком ложится на родителей.
«Памятка для путешественников с детьми» разработана Zima «Советы для друзей» и Доктором медицинских наук, профессором, Заслуженным врачом РФ, педиатром и гематологом реабилитационного гемоцентра г. Москвы - Н.А. Финогеновой.
Источник
